Lâcher prise et prendre du recul : un savoir-être professionnel
Communication & soft skills
Management & RH
Cherbourg · Flers · Granville · Saint-Lô
14 heures
Délai d'accès
Mise en place de la formation dans les 30 jours qui suivent la commande
Modalités
Présentiel
Solution de formation
Cours particuliers · Inter-entreprises · Intra-entreprises
Langue(s)
Français
Présentation
Description
La formation « Lâcher prise et prendre du recul : un savoir-être professionnel » enseigne aux participants l’importance de la gestion du stress et de la capacité à prendre du recul dans un environnement professionnel. Elle leur offre des outils pour développer un état d’esprit résilient, favorisant ainsi une prise de décision plus éclairée et une meilleure gestion des défis au sein de l’entreprise.
Objectifs
• Agir avec respect et bienveillance envers soi-même et les autres
• Adopter la bonne distance face à des situations professionnelles complexes pour ne pas en faire une affaire personnelle
• Identifier les impacts du lâcher prise
A qui s'adresse cette formation ?
A qui ?
Tout public
Prérequis
Aucun pré-requis
Programme et déroulement
Programme
-
Lâcher prise, ça veut dire quoi ?
- Définition et principes
- Le besoin de contrôler
- L’état présent
- Ecouter son corps : il ne ment pas
- le lien corps / esprit, une clé vers le bien être
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Mieux se connaitre pour mieux agir
- Qui suis-je ?
- Identifier ses « croyances »
- Sans ses propres projections, ça donne quoi ?
- Utiliser la technique de l’ennéagramme
-
Prévenir du burn out et retrouver le plaisir de travailler
- Les attitudes et comportements
- Comment sortir du triangle ?
- Identifier ses limites, ses besoins et désirs
- Se libérer de la surcharge mentale
-
L’intelligence émotionnelle (QE), un savoir être essentiel
- Gérer ses émotions, ça veut dire quoi ?
- Développer la responsabilité et la bienveillance dans sa vie professionnelle
- La critique constructive
- S’affirmer ou s’imposer ?
Moyens pédagogiques
- Alternance d’apports théoriques et d’exercices d’application
- Outils multimédia
Évaluation
- Évaluation lors des exercices d’application
Encadrant
- Équipe pédagogique
Avec FIM Campus, vous êtes accompagné
-
Un partenaire de proximité
Des équipes présentes sur le territoire, au plus près des besoins des entreprises normandes. -
Un accompagnement humain
Un conseiller vous accompagne dans vos recrutements, vos projets formation et vos démarches. -
La force du réseau CCI
Un campus formation adossé à un réseau engagé auprès des entreprises et du développement économique local.
Info pratiques et accessibilité
Nos campus de formation sont accessibles aux publics en situation de handicap.
Validation
Type de reconnaissance de la formation délivrée
Attestation de formation
Financement & tarifs
Financement
- Plan de développement des compétences
Tarifs
Sur devis
Indicateurs de performance
-
Taux de satisfaction globale 2025 :
99%
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Taux de satisfaction sur l'animation 2025 :
99%
Les résultats exprimés ci-dessus représentent une moyenne des résultats obtenus sur les 3 années précédentes.
Contacter un conseiller
Prochaines sessions
-
Du 15 décembre au 16 décembre 2026
Saint-Lô - Campus 1
Communication & soft skills
Infos / Inscriptions :
sebastien.jourdan@normandie.cci.fr